广东11选5根据遗漏选号技巧:学会选择零食

作者:
发布时间:2018-05-21 14:35:16
来源:
很多减肥者都会对零食敬而远之,看着那些美味可口的零食,当真又爱又恨??!其实不然,零食各种各样,只要我们选对零食,既能减肥,也能满足自己的口腹,两全其美!
 
葡萄干
 
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品,此外,还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化?;?,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的。
 
花生
 
花生中富含的维生素B2,正是我们平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此多吃些花生。不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足,促进脂肪燃烧,而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。
 
科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!当然,花生所含的油脂很多,每天吃10颗左右就好了,不可多吃。
 
海苔
 
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高,氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富,海苔也是一样,热量低、纤维高,富含丰富的维生素B族,据说还能抗癌。
 
南瓜子
 
南瓜子富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞,容光焕发,不易肥胖。
 
开心果
 
开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择,它能给健康带来三个功效:心脏“保镖”、?;な恿?、让身体苗条。
 
还在烦恼吃什么!不用再烦恼了!总有一款适合你的零食的!
 
>更多相关文章
网友评论
用户名: 密码:
验证码: 匿名发表


关于南京资讯网 - 南京资讯网广告服务 - 南京资讯网免责申明 - 广东11选5历史数据 - 联系南京网
建议您使用1024×768 分辨率、Microsoft Internet Explorer 8.0浏览器以获得本站的最佳浏览效果
免责声明:站内言论仅代表个人观点,并不代表本站同意其观点,本站不承担由此引起的法律责任。若无意中侵犯你的权利请来信说明,本站查明后将及时删除!
Powered by南京资讯网 版权所有,未经书面授权禁止使用  ©
  • 李召虎:服务国家重大战略是“双一流”建设的核心问题 2019-03-20
  • 端午将至 这份出行指南请查收 2019-03-19
  • 电影人共聚“微博电影之夜” 张艺谋:如果不当导演就当守门员 2019-03-19
  • “德国战车”成了“老爷车”? 卫冕前景令人担忧 2019-03-11
  • 阿富汗官方证实巴基斯坦塔利班头目死于美军空袭 2019-02-19
  • 这是全国精气最为集中的地方 被称为中国丹田所在 ——凤凰网房产 2019-02-19
  • 真正聪明之人,能在寻常岁月里悟透贞亲人世的惊喜 2019-02-06
  • 上饶县以党建引领脱贫攻坚 8.84万贫困群众顺利脱贫 2019-02-06
  • 台湾钓场虾抗生素超标严重 有虾品验出超标15倍 2019-02-01
  • 重磅消息!平谷共有产权房又来了! ——凤凰网房产北京 2019-01-26
  • 电动汽车消费仍需摆脱“里程焦虑” 2019-01-26
  • 地面被硬化,地下被掏空,城中河流、湖泊有限,一旦遇到短时间内的强降雨,大多数城市将水漫金山。在可预见的将来,这个问题无解。 2019-01-21
  • 绿地申花公布新队徽 豹子头回归增加1993受好评 2019-01-21
  • 哈萨克斯坦今年启动290MW太阳能发电项目 2019-01-19
  • 绷紧纪律弦,坚决对诱惑说“不” 2019-01-14
  • 334| 236| 777| 903| 529| 481| 389| 57| 444| 550|